Cereal Slim

A grande aposta para manter o shape em forma são os cereais, mas aposte no mais ricos em vitaminas e fibras, e baixo teor de carboidrato.

Farelo de Trigo = Cálcio, Fibras e Vitamina B.

Fuja dos feito de farelo de milho rico em carboidrato e rico em zinco, já aveia é um combustão energético e cálcio. 

Para perder peso essa combinação é fatal.